ダイエット娘
ダイエット娘は、キレイに痩せるためのダイエット方法を様々な角度から比較・検証し、ダイエットの感想を評価。あなたのダイエットライフを応援します。

最終更新日:2017/07/26(水)
ダイエットを、食事から見直すと・・・?

ご存知、
カロリーを抑えれば、それだけでダイエットになります。

低カロリーで作られたメニュー
「ローカロ雑炊」が、今大人気です。

ネットで買ってもいいし、
通販で買っても買えます。

味は、かなり美味しいですよ。

値段も、
6食で1000円〜1200円くらいなので、
食事時に、それ以外に食べなければ、安上がりです。

ダイエットとして、
なかなか効率が良く、一応おすすめではあります。


さて、実際に痩せるかどうかを考えたときに、
気になるのが続けられるかどうかです。

食べ物系のダイエットは、
とにかくいかに飽きないで食べ続けられるかが勝負ですが、
雑炊はわりとあっさりとしていて、食べやすいのが見事。

カロリーは、1食30〜50kcalと、
かなり低いです。

30日で期間集中して痩せるような
キャンペーンなどもありますので、
試してみるのもいいかもしれません。


仮に1ヶ月で見事に痩せたとして、
リバウンドしないかを考えた時に、

とたんに、以前までの食生活に戻してしまうと、
それは当然アウトです。

すぐにリバウンドしてしまいます。

ですから、やはり
ローカロ雑炊を取り入れつつ、
運動も少しずつ始めていくのがベストですね。












超独断!超偏見!
ダイエットオタク みゆきんぐの、
ダイエット教材評価
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